Rola diety w budowaniu odporności u dziecka
Dieta warunkiem odporności Omawiając sposoby na wzmocnienie organizmu zwróciliśmy szczególną uwagę na odpowiednią dietę. Właściwy sposób odżywiania ma także niebagatelne znaczenie w budowaniu odporności u dzieci. Oto składniki odżywcze oraz produkty spożywcze, które powinny znaleźć się w diecie każdego dziecka, jeśli chcemy by jego organizm szybko radził sobie z bakteriami i wirusami.
Przepis na zdrową tortillę
Smacznie i zdrowo Tortilla to niezwykle smaczne pieczywo pochodzące z kuchni meksykańskiej. W naszym kraju przyjęło podawać się ją z różnorodnymi składnikami. Coraz częściej staje się ona niezdrowym fast foodem. Nie musi tak jednak być. Można bowiem przygotować smaczną i zdrową tortillę korzystając z przepisu poniżej.
Właściwości odżywcze marchwii
Czy warto jeść marchewkę? „Jedz marchewkę, bo to samo zdrowie” – od najmłodszych lat dzieci słyszą takie sformułowanie od swoich mam. Wrasta ono w nas i sami powtarzamy to naszym pociechom. Jednak czy wiem skąd się biorą zdrowotne właściwości marchwi?
Recenzja restauracji Organica
Organica zdrowo i w bliskości natury Krakowskie Organica znajduje się w budynku w parku praskim. Ogromną zaleta tego miejsca jest położenie. Można wygodnie usiąść na leżakach i obszernym tarasie, można rozłożyć sobie kocyk w parku i tam cieszyć się wspaniałą, wegańską kawą.
Dieta dla kobiet w ciąży
Przepis dnia
Zdrowe, dyniowe kurcze pieczone Poszukując w internecie czy książkach kucharskich zdrowych przepisów, w większości natkniemy się na dania z warzyw. Jednak w dobrze zbilansowanej diecie powinno też pojawić się mięso. Aby dieta była FIT lepiej jest jednak unikać smażenia potraw. Stąd pomysł na pieczonego kurczaka bez konieczności podsmażania składników. Jako przepis dnia prezentujemy zapiekankę dyniowo […]
Cebula na przeziębienie
Cebula była od wieków uważana za warzywo lecznicze Od wieków cebula traktowana była jako cenne lecznicze warzywo. Marynarze zabierali ją w długie rejsy, aby uniknąć szkorbutu, czyli niedoboru witaminy C. Choć znalazłoby się w przyrodzie kilka innych warzyw i owoców z większą zawartością tej witaminy, to jednak cebula wygrywała z nimi dostępnością, łatwością przechowywania i […]
Nietypowe owoce – gdzie kryją się witaminy?
Zdrowie zawarte w egzotycznych owocach Banan, pomarańcza czy kaki – kiedyś były egzotycznymi owocami, dziś spowszedniały. Jednak nadal istnieje szeroka gama nietypowych, nadal prawdziwie egzotycznych owoców. Ich nazwy rzadko pojawiają się w polskich domach, a wygląd nasuwa skojarzenia z kosmicznymi podróżami. Te nietypowe owoce często są bogatym źródłem witamin. Wśród nich na szczególną uwagę zasługują:
Dobrze zbilansowane śniadanie – podstawą udanego dnia
Dlaczego warto jeść śniadanie? Utarty frazes: bo to najważniejszy posiłek dnia, jeszcze nikomu nic nie mówi i do niczego nie przekonuje. Dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia? Przede wszystkim dlatego, że dostarcza ono energii na pierwszą połowę dnia.
Witamina C – dlaczego taka ważna?
