Dobrze zbilansowane śniadanie – podstawą udanego dnia
Dlaczego warto jeść śniadanie? Utarty frazes: bo to najważniejszy posiłek dnia, jeszcze nikomu nic nie mówi i do niczego nie przekonuje. Dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia? Przede wszystkim dlatego, że dostarcza ono energii na pierwszą połowę dnia.
Witamina C – dlaczego taka ważna?
Najzdrowsze warzywa na świecie
Warzywa, skarbnice zdrowia Warzywa to samo zdrowie. Zawierają witaminy, sole mineralne i przeciwutleniacze. Jednak jedne są bogatsze w składniki odżywcze, inne uboższe. Naukowcy postanowili stworzyć ranking najzdrowszych warzyw, a oto wyniki ich badań: