Cebula na przeziębienie
Cebula była od wieków uważana za warzywo lecznicze Od wieków cebula traktowana była jako cenne lecznicze warzywo. Marynarze zabierali ją w długie rejsy, aby uniknąć szkorbutu, czyli niedoboru witaminy C. Choć znalazłoby się w przyrodzie kilka innych warzyw i owoców z większą zawartością tej witaminy, to jednak cebula wygrywała z […]
Nietypowe owoce – gdzie kryją się witaminy?
Zdrowie zawarte w egzotycznych owocach Banan, pomarańcza czy kaki – kiedyś były egzotycznymi owocami, dziś spowszedniały. Jednak nadal istnieje szeroka gama nietypowych, nadal prawdziwie egzotycznych owoców. Ich nazwy rzadko pojawiają się w polskich domach, a wygląd nasuwa skojarzenia z kosmicznymi podróżami. Te nietypowe owoce często są bogatym źródłem witamin. Wśród […]
Dobrze zbilansowane śniadanie – podstawą udanego dnia
Dlaczego warto jeść śniadanie? Utarty frazes: bo to najważniejszy posiłek dnia, jeszcze nikomu nic nie mówi i do niczego nie przekonuje. Dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia? Przede wszystkim dlatego, że dostarcza ono energii na pierwszą połowę dnia.
Witamina C – dlaczego taka ważna?
Najzdrowsze warzywa na świecie
Warzywa, skarbnice zdrowia Warzywa to samo zdrowie. Zawierają witaminy, sole mineralne i przeciwutleniacze. Jednak jedne są bogatsze w składniki odżywcze, inne uboższe. Naukowcy postanowili stworzyć ranking najzdrowszych warzyw, a oto wyniki ich badań: